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Cursos

TREINAMENTO FUNCIONAL EM ALTA INTENSIDADE – CURSO INICIANTE

Dias: 18 e 19 de outubro 2014

Horário: 9:00 às 17:00 horas

Local: Av. dos expedicionários, 825 – Vila São Paulo – Jundiaí/SP

Atenção: O curso de Treinamento Funcional de Alta Intensidade da CrossFit Jundiaí não dá direito a nenhum dos participantes de usar a marca registrada internacional da CrossFit INC., nem permite que qualquer participante do curso se auto intitule treinador de CrossFit.

CRONOGRAMA:

- O que é Treinamento Funcional em Alta Intensidade?

- 10 Capacidades Físicas Trabalhadas

- Os movimentos Fundamentais do Treino;

- A importância da Dieta para a prática desse treinamento;

- Crianças podem treinar?

- Principais Competições.

CURSO TEÓRICO E PRÁTICO

INVESTIMENTO:

R$420,00 parcelado em até 4 vezes ou 10% de desconto à vista.

FORMAS DE PAGAMENTO:

à vista: R$378,00

2 vezes: Depósito de R$210,00 + R$210,00 (no dia do curso)

3 vezes: Depósito de R$140,00 + R$140,00 (no dia do curso) + cheque de R$140,00 (30 dias)

4 vezes: Depósito de R$105,00 + R$105,00 (n dia do curso) + 2 cheques de R$105,00 (30/60 dias)

Confirmar a disponibilidade de vaga e solicitar a ficha de inscrição pelo email: crossfitjundiai@yahoo.com

Prazo para inscrição e depósito 11 de outubro de 2014 ou até serem preenchidas todas as vagas.

TREINAMENTO FUNCIONAL EM ALTA INTENSIDADE – CURSO COMPLEMENTAR -

(Obrigatório ter cursado o Módulo Iniciante)

Dias: 08 e 09 de Novembro 2014

Horário: 9:00 às 17:00 horas

Local: Av. dos expedicionários, 825 – Vila São Paulo – Jundiaí/SP

Atenção: O curso de Treinamento Funcional de Alta Intensidade da CrossFit Jundiaí não dá direito a nenhum dos participantes de usar a marca registrada internacional da CrossFit INC., nem permite que qualquer participante do curso se auto intitule treinador de CrossFit.

CRONOGRAMA:

- Periodização;

- Estruturação de treino;

- Gerenciamento de Alunos e Treinadores

- A importância da Dieta para a prática desse treinamento;

- Diet Zone para Atletas de Alto Rendimento

CURSO TEÓRICO E PRÁTICO

INVESTIMENTO:

R$420,00 parcelado em até 4 vezes ou 10% de desconto à vista.

FORMAS DE PAGAMENTO:

à vista: R$378,00

2 vezes: Depósito de R$210,00 + R$210,00 (no dia do curso)

3 vezes: Depósito de R$140,00 + R$140,00 (no dia do curso) + cheque de R$140,00 (30 dias)

4 vezes: Depósito de R$105,00 + R$105,00 (n dia do curso) + 2 cheques de R$105,00 (30/60 dias)

Confirmar a disponibilidade de vaga e solicitar a ficha de inscrição pelo email: crossfitjundiai@yahoo.com

Prazo para inscrição e depósito 01 de novembro de 2014 ou até serem preenchidas todas as vagas.

TREINAMENTO FUNCIONAL EM ALTA INTENSIDADE – CURSO INICIANTE

Dias: 26 e 27 de Abril 2014 – VAGAS ESGOTADAS

Horário: 9:00 às 17:00 horas

Local: Av. dos expedicionários, 825 – Vila São Paulo – Jundiaí/SP

Atenção: O curso de Treinamento Funcional de Alta Intensidade da CrossFit Jundiaí não dá direito a nenhum dos participantes de usar a marca registrada internacional da CrossFit INC., nem permite que qualquer participante do curso se auto intitule treinador de CrossFit.

CRONOGRAMA:

- O que é Treinamento Funcional em Alta Intensidade?

- 10 Capacidades Físicas Trabalhadas

- Os movimentos Fundamentais do Treino;

- A importância da Dieta para a prática desse treinamento;

- Crianças podem treinar?

- Principais Competições.

CURSO TEÓRICO E PRÁTICO

INVESTIMENTO:

R$420,00 parcelado em até 4 vezes ou 10% de desconto à vista.

FORMAS DE PAGAMENTO:

à vista: R$378,00

2 vezes: Depósito de R$210,00 + R$210,00 (no dia do curso)

3 vezes: Depósito de R$140,00 + R$140,00 (no dia do curso) + cheque de R$140,00 (30 dias)

4 vezes: Depósito de R$105,00 + R$105,00 (n dia do curso) + 2 cheques de R$105,00 (30/60 dias)

Confirmar a disponibilidade de vaga e solicitar a ficha de inscrição pelo email: crossfitjundiai@yahoo.com

Prazo para inscrição e depósito 11 de outubro de 2014 ou até serem preenchidas todas as vagas.

 

 

TREINAMENTO FUNCIONAL EM ALTA INTENSIDADE – CURSO INICIANTE - ULTIMAS VAGAS

Dias: 28 e 29 de Junho 2014

Horário: 9:00 às 17:00 horas

Local: Av. dos expedicionários, 825 – Vila São Paulo – Jundiaí/SP

Atenção: O curso de Treinamento Funcional de Alta Intensidade da CrossFit Jundiaí não dá direito a nenhum dos participantes de usar a marca registrada internacional da CrossFit INC., nem permite que qualquer participante do curso se auto intitule treinador de CrossFit.

CRONOGRAMA:

- O que é Treinamento Funcional em Alta Intensidade?

- 10 Capacidades Físicas Trabalhadas

- Os movimentos Fundamentais do Treino;

- A importância da Dieta para a prática desse treinamento;

- Crianças podem treinar?

- Principais Competições.

CURSO TEÓRICO E PRÁTICO

INVESTIMENTO:

R$420,00 parcelado em até 4 vezes ou 10% de desconto à vista.

FORMAS DE PAGAMENTO:

à vista: R$378,00

2 vezes: Depósito de R$210,00 + R$210,00 (no dia do curso)

3 vezes: Depósito de R$140,00 + R$140,00 (no dia do curso) + cheque de R$140,00 (30 dias)

4 vezes: Depósito de R$105,00 + R$105,00 (n dia do curso) + 2 cheques de R$105,00 (30/60 dias)

Confirmar a disponibilidade de vaga e solicitar a ficha de inscrição pelo email: crossfitjundiai@yahoo.com

Prazo para inscrição e depósito 21 de junho de 2014 ou até serem preenchidas todas as vagas.

TREINAMENTO FUNCIONAL EM ALTA INTENSIDADE – CURSO INICIANTE

Dias: 26 e 27 de Abril 2014 – VAGAS ESGOTADAS

Horário: 9:00 às 17:00 horas

Local: Av. dos expedicionários, 825 – Vila São Paulo – Jundiaí/SP

Atenção: O curso de Treinamento Funcional de Alta Intensidade da CrossFit Jundiaí não dá direito a nenhum dos participantes de usar a marca registrada internacional da CrossFit INC., nem permite que qualquer participante do curso se auto intitule treinador de CrossFit.

CRONOGRAMA:

- O que é Treinamento Funcional em Alta Intensidade?

- 10 Capacidades Físicas Trabalhadas

- Os movimentos Fundamentais do Treino;

- A importância da Dieta para a prática desse treinamento;

- Crianças podem treinar?

- Principais Competições.

CURSO TEÓRICO E PRÁTICO

INVESTIMENTO:

R$420,00 parcelado em até 4 vezes ou 10% de desconto à vista.

FORMAS DE PAGAMENTO:

à vista: R$378,00

2 vezes: Depósito de R$210,00 + R$210,00 (no dia do curso)

3 vezes: Depósito de R$140,00 + R$140,00 (no dia do curso) + cheque de R$140,00 (30 dias)

4 vezes: Depósito de R$105,00 + R$105,00 (n dia do curso) + 2 cheques de R$105,00 (30/60 dias)

Confirmar a disponibilidade de vaga e solicitar a ficha de inscrição pelo email: crossfitjundiai@yahoo.com

Prazo para inscrição e depósito 19 de abril de 2014 ou até serem preenchidas todas as vagas.

CURSO DE BANDAGEM FUNCIONAL E PERFORMANCE – Apoio 1

Dia: 15 de Junho 2014

Horário: 9:00 às 17:00 horas

Local: Av. dos expedicionários, 825 – Vila São Paulo – Jundiaí/SP

CRONOGRAMA:

Ativação Muscular (AM) 

  • Cervical H – Remo, Snatch, Clean

  • Tronco V – Deadlift, Remo, Snatch, Clean, Pull up, Bar Muscle up, Climbing rope

  • Paralelo coluna / Lombar H – Deadlift, KBS, Clean, Snatch, WallBall, Thruster

  • Ombro X – Push ups, Presses (shoulder press, push press e push jerk), HSPU, WallBall, Thruster

  • Paralelo abdominal – TTB, KTE, Sit up, V up, Muscle up

  • Joelho – Box jump, Front / Back Squat, Squat Clean, Squat Snatch, Thruster

  • Panturrilha (em “V”) – Box jump, DU

Dor Muscular Tardia (DMT)

  • DMT Trapézio Superior

  • DMT Grande Dorsal

  • DMT Lombar

  • DMT Sacroilíaca / Glúteos

  • DMT Quadríceps

  • DMT Isquitibiais

  • DMT Panturrilha

Performance

  • Mão e punho – Pull up, TTB, KTE, KBS 

  • Antebraço – Ring dips, Muscle up

  • Ombro – Tora trainning, Worm, Sandbag, WallBall 

  • Perna – Deadlift

  • Dedos – Clean, Snatch, KBS 

Instrutores:Bruno Leite

Fisioterapeuta PTex Team

Especialista no Aparelho Locomotor no Esporte –

UnifespMOTUS Kinesiology Tape TherapyKinesio Taping Association KT1/KT2

Vivian Aiello Bomfim

Fisioterapeuta PTex

TeamAtleta Crossfit Moema

Especialista no Aparelho Locomotor no Esporte – Unifesp

Material oferecido:

1 rolo PTex Tape

Apostila WODTape

INVESTIMENTO:

R$250,00 para pagamentos até 31 de maio 2014

R$300,00 até o dia do curso

2 x R$175,00 (depósito para garantir a vaga + cheque no dia do curso)

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES: info@performtexbrasil.com.br OU crossfitjundiai@yahoo.com

 

TREINAMENTO FUNCIONAL EM ALTA INTENSIDADE – CURSO INICIANTE 

Dias: 01 e 02 de Fevereiro 2014

Horário: 9:00 às 17:00 horas

Local: Av. dos expedicionários, 825 – Vila São Paulo – Jundiaí/SP

Atenção: O curso de Treinamento Funcional de Alta Intensidade da CrossFit Jundiaí não dá direito a nenhum dos participantes de usar a marca registrada internacional da CrossFit INC., nem permite que qualquer participante do curso se auto intitule treinador de CrossFit.

CRONOGRAMA:

- O que é Treinamento Funcional em Alta Intensidade?

- 10 Capacidades Físicas Trabalhadas

- Os movimentos Fundamentais do Treino;

- A importância da Dieta para a prática desse treinamento;

- Crianças podem treinar?

- Principais Competições.

CURSO TEÓRICO E PRÁTICO

INVESTIMENTO:

R$420,00 parcelado em até 4 vezes ou 10% de desconto à vista.

FORMAS DE PAGAMENTO:

à vista: R$378,00

2 vezes: Depósito de R$210,00 + R$210,00 (no dia do curso)

3 vezes: Depósito de R$140,00 + R$140,00 (no dia do curso) + cheque de R$140,00 (30 dias)

4 vezes: Depósito de R$105,00 + R$105,00 (n dia do curso) + 2 cheques de R$105,00 (30/60 dias)

Confirmar a disponibilidade de vaga e solicitar a ficha de inscrição pelo email: crossfitjundiai@yahoo.com

Prazo para inscrição e depósito 30 de janeiro de 2014 ou até serem preenchidas todas as vagas.

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